Fasting - Macrobiotics

Ăn bậy quá nhiều nên một ngày, cơ thể mình bảo là nó mệt lắm rồi và không muốn ăn nữa Cả lá bài của mình cũng bảo là mình ko nên ăn gì nữa vì mình mập và có quá nhiều chất độc lắm rồi  Ngay cả ăn gạo lứt mình cũng không thấy ngon Cơ thể nặng nề, ngấn mỡ, chán chường, khiến mình nghĩ quẫn Thế là mình ngưng ăn  Lúc này là 64 kg Ngày 1 - Sep 10th  Không uống nước, bụng chướng, thấy yếu dần  Sốt nhẹ vào buổi tối, nhức đầu kinh khủng  Lạnh chân, thấy sợ nước, ko rửa nổi mặt, và tối mình chỉ cạo lưỡi rồi đánh răng bằng than muối  Thiền nhẹ vào buổi sáng  Ngày 2 - Sep 11th  Sáng sốt, lừ đừ, hết nhức đầu nhưng vẫn còn choáng váng chóng mặt, chỉ có thể nằm trên giường thở  Bợn đầy lưỡng nên mình cạo và súc nhẹ Súc tí nước, lau nhẹ mặt,  Nằm trên giường và thấy rất đói, bụng sùng sục, thèm đủ thứ Từ thịt cá các món trên trời dưới đất  Hẵng chiều mình mới tắm bằng nước nóng, lau sơ, mặc áo ấm rồi lên giường Đôi lúc mình thấy khó thở  Hôm nay sáng có tiết tiếng Trung mà học không nổi nên mình lên

 What a hard time of bigging vegan food and so myself gain weight dramatically  6 or 7 kilograms after three months  I could not stop eating after the fasting  It took me 3 months to realize what symptoms had been mentioned in the books.  "It easy to eat wrong stuff and overeating after fasting." It's really mental training.  I ate junk food, chewed them, and spilled it out. I tried not to swallow for I felt like I'm tasting trash.  I know I couldn't eat them but my tongue craved for food, for tasting delicious.  Or should I say, my brain is craving for dopamine and I love to use food?  What's a pity? 

Sụt cân  58kg Miệng đắng hơn Khoẻ hơn hôm qua Đỡ đói nhưng vẫn cồn cào lắm Má bắt đầu lên tiếng bảo mình ăn uống Bụng cũng đỡ đau, chỉ hãy kêu rột rột Nước tiêu vàng và khai Lưỡi bón kinh hồn  Đống độc đó cho mình thêm động lực để nhịn tiếp  Mình tiếp xúc nhiều với đồ ăn quá Nên tránh xa

Hơi thở hôi hơn Có thể khống chế cơn đói tốt hơn Miệng đắng, bợn, khô miệng, Mà sáng tôi đã có thể phân biết cảm giác giữa khát và khô miệng Bụng vẫn là cồn cào, đói Bảo tử vẫn đồ đồ ăn theo thói quen  Có lẽ tối tôi nên thiền  Nhưng sáng dậy thấy refresh quá Hi vọng sau ngày 3 bao tử có thể quen hơn  Hôm nay đói hơn cả ngày 1 3h chiều tan học xong mình chạy thẳng về nhà chứ không tham gia nổi Người bủn rủn, choáng, thấy đói Không còn sức lực nên nằm bật bài thiên cho thư giãn tư chỉ Thiếp đi Mình tỉnh lại nhưng vẫn đói Phờ phạc Nói không ra hơi Soi gương thấy lưỡi bợn trắng, mình đánh răng Rồi tối đi học, thấy dạ dày đau hơn, hơi thở lại hôi thối Cũng mừng vì nó đang thải chất độc Cố lên, tối

 Sáng ngủ nhiều, những 8 tiếng  Nghe mẹ cằn nhằn  Trễ deadline và bí ý tưởng cho bộ bài  Bụng sôi ùng ục May quá không thấy đói chỉ ngồi nhấp nước  Đói Bụng đòi đồ ăn như một thói quen Thấy rã người Chứ tôi không thực sự đói Trên đường đi học về nhà, tôi cứ không ngừng đọc kinh Tôi sẽ làm được Dẫu đầu toàn nghĩ đồ ăn Thấy người choáng Đau bao tử, bụng cồn cào Lừ đừ lắm

Mai là fasting rồi Plan hôm này là chỉ uống trà gạo lứt và đậu đỏ rang Tối mơ thấy Duy, sáng dậy bốc ra con gián với đá năng lượng tím Ơ hơ sáng dậy thấy năng lượng bị nhiễm bẩn  Xả gấp, chốt khoá kén năng lượng  Hèn gì ngủ không ngon :) Hờ Trưa bụng nghĩ ăn cháo gạo lứt đậu đỏ, chút bắp.  Lại không kềm cơn thèm ăn gọi thêm 2 cuốn lứt với 1 súp miso... chiều lại ăn tá óc chó hạnh nhân táo đỏ với bánh mì và khoai môn kết quả là ói và ói nhón thêm bưởi mặt nóng ran, sưng vù, chảy máu mai là ngày nhịn rồi  Thế mà tối còn móc họng ói vì ăn bưởi, ăn hạnh nhân óc chó mặt nổi thêm mụn tức thì trước khi ngủ ăn vài hạt bí điều hòa lại