Fasting - Macrobiotics

Sụt cân  58kg Miệng đắng hơn Khoẻ hơn hôm qua Đỡ đói nhưng vẫn cồn cào lắm Má bắt đầu lên tiếng bảo mình ăn uống Bụng cũng đỡ đau, chỉ hãy kêu rột rột Nước tiêu vàng và khai Lưỡi bón kinh hồn  Đống độc đó cho mình thêm động lực để nhịn tiếp  Mình tiếp xúc nhiều với đồ ăn quá Nên tránh xa

Hơi thở hôi hơn Có thể khống chế cơn đói tốt hơn Miệng đắng, bợn, khô miệng, Mà sáng tôi đã có thể phân biết cảm giác giữa khát và khô miệng Bụng vẫn là cồn cào, đói Bảo tử vẫn đồ đồ ăn theo thói quen  Có lẽ tối tôi nên thiền  Nhưng sáng dậy thấy refresh quá Hi vọng sau ngày 3 bao tử có thể quen hơn  Hôm nay đói hơn cả ngày 1 3h chiều tan học xong mình chạy thẳng về nhà chứ không tham gia nổi Người bủn rủn, choáng, thấy đói Không còn sức lực nên nằm bật bài thiên cho thư giãn tư chỉ Thiếp đi Mình tỉnh lại nhưng vẫn đói Phờ phạc Nói không ra hơi Soi gương thấy lưỡi bợn trắng, mình đánh răng Rồi tối đi học, thấy dạ dày đau hơn, hơi thở lại hôi thối Cũng mừng vì nó đang thải chất độc Cố lên, tối

 Sáng ngủ nhiều, những 8 tiếng  Nghe mẹ cằn nhằn  Trễ deadline và bí ý tưởng cho bộ bài  Bụng sôi ùng ục May quá không thấy đói chỉ ngồi nhấp nước  Đói Bụng đòi đồ ăn như một thói quen Thấy rã người Chứ tôi không thực sự đói Trên đường đi học về nhà, tôi cứ không ngừng đọc kinh Tôi sẽ làm được Dẫu đầu toàn nghĩ đồ ăn Thấy người choáng Đau bao tử, bụng cồn cào Lừ đừ lắm

Mai là fasting rồi Plan hôm này là chỉ uống trà gạo lứt và đậu đỏ rang Tối mơ thấy Duy, sáng dậy bốc ra con gián với đá năng lượng tím Ơ hơ sáng dậy thấy năng lượng bị nhiễm bẩn  Xả gấp, chốt khoá kén năng lượng  Hèn gì ngủ không ngon :) Hờ Trưa bụng nghĩ ăn cháo gạo lứt đậu đỏ, chút bắp.  Lại không kềm cơn thèm ăn gọi thêm 2 cuốn lứt với 1 súp miso... chiều lại ăn tá óc chó hạnh nhân táo đỏ với bánh mì và khoai môn kết quả là ói và ói nhón thêm bưởi mặt nóng ran, sưng vù, chảy máu mai là ngày nhịn rồi  Thế mà tối còn móc họng ói vì ăn bưởi, ăn hạnh nhân óc chó mặt nổi thêm mụn tức thì trước khi ngủ ăn vài hạt bí điều hòa lại 

Nấu cháo, sáng uống trà bancha Chiều vẫn không kiềm lòng được mà ăn hết nồi cháo với muối mè  Thêm cả bánh mì đậu đỏ với đậu đỏ hấp cốt dừa... Với chắc do sáng nhiễm bức xạ đồ ăn ở AEON mall... Gần năng lượng mặt trăng của Mon nên tối 9h đi ăn 2 hạt hạnh nhân, 1 óc chó, 2 táo đỏ và vốc hạt bí :)  Không nên ăn trước ngủ 4,5 tiếng mà 

 Đang đọc sách về thực dưỡng ohsawa Lên kế hoạch để nhịn ăn  Nên ăn vào ngày thứ 11 sau full moon hoặc new moon  New moon vừa rồi là vào MAR 14  Ngày để nhịn ăn là March 24  Dự sẽ kéo dài ít nhất 5 ngày Mục tiêu là 7 ngày Khi mình ăn chay, bạn bè hay người xung quanh cứ bảo mình hoang tưởng hay điên Có Thảo, Hàn, Mon và Bơ thì không ý kiến gì Sáng dậy, mình ăn 32 hạt đậu đen lòng xanh như thường lệ Rồi uống gạo lứt với đậu hãm nước Sau 2 hai cái bánh bò lứt cốt dừa vài cái bánh quy lứt óc chó và hạnh nhân với táo đỏ 1 trái táo